2024/06/26 デイサービスセンターに通う
私達夫婦は、包括介護センターのヒアリングを受けて、５月後半から割合近くにあるデイサービスセンターに、週１回、送迎付きで通い始めた。介護の認定レベルは2人とも『要支援１』で一番軽いレベルだが、近所の郵便局やスーバー、コンピニに出向いたり、定期的に病院へ通ったり娘が時々買い物に連れ出してくれる以外はあまり外出しない。だからこうして送迎付きの支援を受けられるのは大変ありがたい。
毎週特定曜日の午後に、マイクロバス1台で８名程を拾い、やや広いセンターに連れて行ってもらう。別に１台のマイクロバスで、やはり６名ほどと、車椅子用ワゴン車で１名が通っている。午前中にも他のグループが来ている。
体力と知力の劣化を抑止するのが目的のようで、ジムによく設置してある各種の運動機器の中で、比較的楽に使えるものが10種類ほど用意されている。また合間には机の前の椅子に座って、プリントされたクイズや数独、クロスワード、絵の中の間違い探しなどを解く。
始まりと終わりには全員で軽い体操をするが、センターのリーダー達の気遣いが暖かくて、大変ありがたい。
ジムの機械類はさほどきついものではないが、普段意識して使っていない筋肉を使うものも多く、軽いが20セットもやると少し疲れる。帰宅して夕食になるが、私も時々妻の手伝いををしながら食事を済ませ、就寝時は導眠剤の力も借りるが、快く眠れる。 |
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