孫達が帰って時間が取れるようになったので、４週間ほど休んでいたフィットネスクラブでのトレーニングを再開した。この休んでいる間に、私も妻も体重が増え、体の”切れ”が悪くなった。マシンジムでのウオーキング、バイク、筋トレのほかに、妻はストレッチにも精を出した。 私はこの夏に、何よりも驚いたことがある。小… 続きを読む →
